Angstfobietherapie
Netwerk van therapeuten
bij angst en fobie
Angstfobie therapie

Barbra van Pommeren | Integratieve Psychotherapie, Relatietherapie en Coaching

Integratieve-Psychotherapie,-Relatietherapie-en-Coaching-Alkmaar
Berenkoog 49
1822 BN Alkmaar
therapie-alkmaar@datzitzo.com
Stuur een bericht

✓ Ik bied ook online therapie aan

Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht



Introductie

Neem een stap naar verandering

Wil je in je kracht staan, je onbelemmerd voelen en regie (her)vinden over jouw leven? Wil je angst doorbreken en je weer vrij voelen?  


Vaak lukt het onszelf en soms is het fijn als iemand je hierbij helpt.

Samen verkennen we wat jij wilt bereiken. Doelgericht ga je daarmee aan de slag. Zodat jij het heft weer in eigen handen neemt en zelf weer verder kunt. 

 

 

Functionele angst

Angst is een overlevingsmechanisme. Het stelt ons in staat om te vechten of te vluchten in een gevaarlijke situatie. Adrenaline zorgt ervoor dat alles op scherp gaat: het maakt ons alert, we focussen en krijgen spierkracht. 

  

 

Irreële of disfunctionele angst

Vermoedelijk is jouw angst disfunctioneel en zit het je in de weg. Vermijd jij door je angst normale dingen in het leven? Of zie je er als een berg tegenop om iets aan te gaan?

 

Dan is het fijn om dit aan te pakken!  

 

Waarschijnlijk weet je rationeel wel dat je niet bang hoeft te zijn. En is dat ook wat je misschien al vaak tegen jezelf hebt gezegd. Maar toch blijf je bang en lukt het je niet om jezelf tot rust te krijgen.

 

Daar kun je wat aan doen! 

 

 

Wat is een paniekaanval?  

Paniek is een vorm van zeer hevige angst wat je plotsklaps overvalt. Vaak gaat dat gepaard met hyperventilatie. Dit kan zo'n heftige ervaring zijn, dat je bang wordt voor herhaling en situaties gaat vermijden.

 

Herken jij dat?          

 

 

Ik kan je hierbij helpen!

In mijn praktijk heb ik ervaring met veel verschillende vormen van angst: angst voor situaties (bijvoorbeeld hoogtes, benauwde ruimtes, spreken in het openbaar), voor dingen of voor dieren.

 

Er kan een duidelijke aanleiding voor jouw angst zijn of het kan zomaar zijn ontstaan.

Wat het ook is, je wilt er vanaf!

 

  

Werkt dat echt, therapie voor angstverwerking?

Ja. Dat werkt vaak verbluffend goed.  

 

Door middel van bewustwording, inzichten en tal van interventies kom je los van jouw angst, of verwerk je dat wat jou bang heeft gemaakt.   

 

 

Vaak weet je rationeel wel dat je niet bang hoeft te zijn, maar toch voelt het niet zo. De therapie is daarom vooral gericht op jouw gevoel. Je wilt dit weer op één lijn krijgen met jouw rationeel denken. 

 

We verkennen of EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en EMDR-i voor jou helpend is. Deze therapievorm is zeer effectief bij de aanpak van angst.

 

En verder? 

 ·        Je verkrijgt inzicht in de oorzaak van angst en de omstandigheden

 ·        Je verwerkt gebeurtenissen als die ten grondslag liggen aan jouw angst  

 ·        Je pakt het innerlijk conflict aan tussen gevoel en verstand

  ·       Je doorbreekt jouw angst-patroon, in voelen, denken en handelen

 ·        Je leert effectief omgaan met angst: je herkent signalen tijdig en kunt ontspannen

 ·        Je herwint regie om situaties aan te durven gaan.

  

 

Kracht (her)vinden

Je zult bemerken dat je anders gaat denken, je écht anders gaat voelen en op een andere manier gaat handelen. Je ervaart weer ruimte en een vrij gevoel.  

 

  

Waar kan ik jou mee helpen?

Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen?

 

Neem gerust contact met me op.

 

 

 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Wie ben ik?

Ik ben Barbra van Pommeren. Met mijn partner en twee puberzoons sta ik volop in het leven.

 

Na afronding van mijn HBO studie Marketing en Communicatie heb ik in het bedrijfsleven en bij (semi)overheid jarenlang leidinggevende functies bekleed. Ik heb dit altijd met plezier gedaan, maar tóch miste ik iets. 

 

Van jongs af aan had ik al interesse in psychologie, wat in mijzelf versterkte in het willen ondersteunen van mensen in hun persoonlijke groei en ontwikkeling. Ik volgde mijn hart en schoolde me om.


Ik ben afgestudeerd als therapeut voor Integratieve Psychotherapie en Coaching (Nederlandse Academie voor Psychotherapie in Amsterdam) en specialiseerde me al vlot in:

- Angst- en traumaverwerking met EMDR en EMDR-i.  

- Relatietherapie (EFT - Emotionally Focused Therapy) en
- Relatie-/Partner Communicatie

 

 Sinds 2012 heb ik mijn praktijk voor Psychotherapie, Relatietherapie en Coaching in Alkmaar. 

   

 

Zelf het roer (weer) in handen

Wat me altijd heeft geboeid en geïntrigeerd is ons verandervermogen en onze veerkracht. We hebben niet altijd invloed op wat me meemaken, maar wel hoe we hiermee om gaan. 

  

Wat we allemaal nodig hebben is regie over ons eigen leven; in je kracht staan en je vrij voelen.
Als dit jouzelf even niet lukt kan ik je hierbij helpen, zodat je daarna zelf weer verder kunt.   

 

Ik ben respectvol in het contact, open, doortastend en zonder oordeel. Waar het kan is er ook een vleugje humor, omdat dit relativeert en ontlaadt.


In alle openheid kun je praten over jezelf en in alle veiligheid kun je werken aan jezelf. Alles in vertrouwelijkheid.  

 

 

Heb je vragen?

Wil je weten wie ik ben of wat mijn werkwijze is?

 

Neem gerust contact met me op (zie ook mijn website: www.therapie-alkmaar.nl)


Barbra

 

Online therapie

De praktijk is geopend.

Naast een bezoek aan de praktijk, zijn ook sessies mogelijk via: 
  • Skype
  • Zoom
  • Telefonisch consult

Hoe gaat het in z'n werk, een sessie via skype, zoom of een telefonisch consult?
We plannen samen een datum voor een sessie in. Ca. een uur van te voren neem ik per whats app contact met je op als reminder van de sessie.

Skype, zoom en telefonische consulten bieden voldoende mogelijkheden voor verschillende interventies. Het gaat dus verder dan alleen gespreksvoering.

Samen verkennen we wat jij nodig hebt, om jouw doel te bereiken.
Je krijgt maatwerk, afgestemd op jou.       

EMDR en EMDR-i sessies zijn alleen mogelijk in de praktijkruimte.

Heb je vragen of wil je weten wat ik voor je kan betekenen? Neem gerust contact met me op. 



Mededeling inzake corona-pandemie

Een bezoek aan de praktijk is mogelijk. 

De sessie kan plaatsvinden indien jij en ik geen hoest-, verkoudsheidsklachten of andere griep-achtige verschijnselen hebben.  

Alle RIVM veiligheidsvoorschriften worden stipt nageleeft.

Afstand is goed gewaarborgd. 

Er zijn handgels en papieren handdoekjes aanwezig.   

Na bezoek wordt de praktijkruimte gereinigd met des-infecteermiddel.  

Opleidingen & registraties

Opleidingen

 

  • Integratieve psychotherapie, Nederlandse Academie voor psychotherapie
  • Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
  • Eye Movement Desensitization and Reprocessing - Integratief (EMDR-i)
  • Resource Development and Installation (RDI)
  • Emotionally Focussed Therapie - Hou me vast (EFT centrum)
  • Emotionally Focussed Therapie - Relatietherapie (EFT centrum)
  • Eenzijdig relaties verbeteren
  • Relatie-/partner communicatie
  • Psychosociale basiskennis
  • Rouw- en verliesbegeleiding
  • Werken met de Innerlijke criticus
  • Diverse NLP trainingen
  • Tafelopstellingen 

 

  

Registraties

  

AGB-codes:

Therapeut: 90100763

Praktijk: 90060360

 

Barbra van Pommeren

Berenkoog 49

1822 BN Alkmaar

 



Registraties

Tarieven

Tarief

 

Individuele sessies:  € 89,- (1 uur).

 

Je ontvangt een factuur per mail die je desgewenst zelf in kan dienen bij je zorgverzekeraar.

 

  

Vergoedingen

  

Aanvullend pakket

 

Als gekwalificeerd Integratief therapeut ben ik aangesloten bij de beroepsverenigingen VIT en RBCZ. Dit betekent dat de meeste zorgverzekeraars de kosten van therapie deels vergoeden vanuit het aanvullende pakket.  

 

In je polis of op de website van je zorgverzekeraar vind je vaak de informatie over vergoedingen. 

  

Voordelen aanvullend pakket 

  •   Je eigen risico blijft intact;  
  •  Je hebt geen verwijsbrief nodig van je huisarts;
  •  Je kunt vlot terecht, er is geen wachtlijst;
  •  Maatwerk en persoonlijk contact;  
  •  Er wordt geen informatie toegevoegd aan je medisch dossier van huisarts of specialist.

 

  

Raadpleeg je zorgverzekeraar 

Aan de hand van mijn (praktijk)gegevens (naam, adres en AGB-codes; vermeld bij registratie) kun je je zorgverzekeraar desgewenst raadplegen over vergoedingen.  

 

Heb je vragen?

 

Neem gerust contact met me op. 

 

Openingstijden

Maandag 8:30 - 17:30 u
Dinsdag 8:45 - 17:30 u
Woensdag In overleg
Donderdag 18:00 - 21:00 u
Vrijdag 8:45 - 17:30 u
Zaterdag -
Zondag -

Praktijkfoto's

Ligging

Neem contact op

Wil jij ook verandering?

Ja, ik wil verandering?
( Nee, ik zoek nog verder )
Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht



© Angstfobietherapie.com - Therapie bij angst, fobie en paniek
| Disclaimer | Privacyverklaring | Reviews | Login |