Angst veroorzaakt stress in jouw lijf en dat kan jou lijf prima handelen als dit van korte duur is. Je bijnieren maken adrenaline aan om een vlucht, vecht of bevries actie te kunnen maken om te overleven.
Jouw brein reageert op stress en angst alsof er een doodsbedreiging is en omdat overleven prioriteit nr 1 is worden alle andere processen in je lijf van minder belang. Jouw brein wordt super alert.
Tijdens een korte schrikreactie stijgt het adrenalinegehalte razend snel om een actie te kunnen doen en als de schrik voorbij is dan daalt onder invloed van cortisol het adrenalinegehalte weer. Adrenaline kan kortdurend die piek maken, maar als we langere tijd stress en angst hebben dan houdt de bijnier het niet vol om langdurig adrenaline af te geven.
Omdat overleven nr 1 prioriteit is en jouw brein ervan overtuigd is dat jij in een levensbedreigende situatie bent, gaat cortisol, dat normaliter de functie heeft van stressverlager, een chronisch stresslevel produceren. In het brein wordt voortdurend alle processen in het lichaam gemeten doormiddel van een feedbacksysteem, dit systeem werkt met een nulmeting (ook wel drempelwaarde genoemd) van stoffen die elkaar in balans houden.
Als een stof lange tijd verhoogd wordt afgegeven, in dit geval cortisol, dan went het brein aan die hoeveelheid en haalt de drempelwaarde omhoog. Op dat moment is de verhoogde afgifte cortisol het nieuwe normaal geworden. Hierdoor blijf je alert en kan je zelfs als de situatie allang voorbij is maar in die angst of stress blijven hangen zonder dat je er nog grip op hebt.
Daarbij komt dat als het stresslevel hoog is het brein niet meer zo goed kan denken, de meeste energie in het brein gaat naar het motorische gedeelte ervan zodat jij jouw vlucht vecht of bevriesactie kunt maken.
Zo een actie moet zonder nadenken razendsnel plaatsvinden, anders heeft die beer je al te pakken. Nadenken is dus geen prioriteit. Om goed en logisch naar angst of stress te kunnen kijken en het effectief te kunnen behandelen is het wel handig als het brein mee kan werken.
Het is gelukkig mogelijk om dat feedbacksysteem te resetten en dat doe ik vrijwel altijd eerst voordat ik met jou verder de behandeling in ga, en ik leer het je zodat je het ook zelf kunt doen. Dat resetten gaat gelukkig heel snel.
Ik werk holistisch, dat betekent dat ik ook deze fysieke kant meeneem zodat de behandeling optimaal en snel kan verlopen. De trauma verwerkingsbehandelingen die ik geef zoals EMDR , NLP of BML hebben op die manier veel directer effect op het hele systeem.
