Prikangst is heel vervelend. Wist je dat miljoenen mensen hier last van hebben? Angst voor naalden, stress, flauwvallen, paniek, het kan er allemaal voor zorgen dat je het prikken, vaccineren, uit de weg gaat. Om prikangst te verminderen kun je hulp zoeken bij een therapeut. Er zijn verschillende manieren om de angst te verminderen.
1. Emdr bijvoorbeeld kan ervoor zorgen dat heftige reacties ten aanzien van je 'rampscenario' afnemen. Na een aantal sessies ben je vaak al geholpen.
2. Maar ook cognitieve therapie kan helpen, evenals blootstelling aan beelden waar je bang voor bent.
3. Er zijn verschillende apps ontworpen om je te helpen zoals FAINT, Prik! (speciaal voor kinderen) en AINAR (spelvorm).
4. Sommige ziekenhuizen hebben zelfs een speciale prikangst poli.
Belangrijk is: wees open over je angst voor prikken en zoek steun en/of hulp. Je bent niet de enige en er zijn veel mogelijkheden om ermee om te gaan.
1. Emdr bijvoorbeeld kan ervoor zorgen dat heftige reacties ten aanzien van je 'rampscenario' afnemen. Na een aantal sessies ben je vaak al geholpen.
2. Maar ook cognitieve therapie kan helpen, evenals blootstelling aan beelden waar je bang voor bent.
3. Er zijn verschillende apps ontworpen om je te helpen zoals FAINT, Prik! (speciaal voor kinderen) en AINAR (spelvorm).
4. Sommige ziekenhuizen hebben zelfs een speciale prikangst poli.
Belangrijk is: wees open over je angst voor prikken en zoek steun en/of hulp. Je bent niet de enige en er zijn veel mogelijkheden om ermee om te gaan.
