Gegeneraliseerde angststoornis

Ik ben 37 jaar oud en heb sinds enkele jaren zware paniekaanvallen die intussen een gegeneraliseerde angststoornis geworden is. Daarbovenop heb ik ook borderline/PTSS/recidiverende depressieve episodes en ben ik hoogsensitief.
Dit ging even beter met medicatie (Amisulpride) boven al de rest die ik al neem maar heb nog altijd hevige bijwerkingen bij medicatie en ik heb intussen alles al geprobeerd. Nu enkel nog benzodiapines… Maar die moet ik nu afbouwen wegens gewenning en ik ga echt door een hel wat ontwenningsverschijnselen betreft, durf momenteel zelfs niet meer naar buiten. Elke dag heb ik het gevoel dat ik een hartaanval ga doen. Heeft iemand nog tips hoe om te gaan met een angststoornis en zware overprikkeling? Want ik ben ten einde raad. Bijna geen sociaal leven meer want overal waar ik naartoe ga moet ik serieus voorbereiden of lukt me gwn niet. En voel me een last omdat andere mensen dan rekening moeten houden met me… Ondanks exposure-therapie, DGT-therapie en EMDR blijft de angst heel mijn leven bepalen. Ik ben soms ten einde raad…

K.
Xx