Wat ik veel tegenkom rondom de thema's angst, spanning en trauma is dat er m.n. cognitief wordt gewerkt in de reguliere GGZ. Uiteindelijk merken mensen dat dat niet voldoende is, dat hun klachten blijven, ondanks vele uren therapie (soms jaren).
Ik vind het belangrijk om rustig laagje voor laagje af te pellen. Ik doe dat door in drie fases te werken:
1. Begrijpen waarom je ervaart wat je ervaart. Hoe de klacht tot stand is gekomen in jouw leven.
2. Veranderen en bijsturen van de oude patronen die niet meer helpend zijn. Andere keuzes maken, die goed zijn voor jou.
3. Oplossen van restspanning in het lichaam/zenuwstelsel d.m.v. ademwerk en lichaamsgerichte therapie.
M.n. die laatste is wat er vaak mist in de reguliere aanpak. De spanningslading blijft aanwezig in het lichaam, waardoor de klachten blijven bestaan, nog lang nadat het proces toch al is 'doorgewerkt'.
Ik vind het belangrijk om rustig laagje voor laagje af te pellen. Ik doe dat door in drie fases te werken:
1. Begrijpen waarom je ervaart wat je ervaart. Hoe de klacht tot stand is gekomen in jouw leven.
2. Veranderen en bijsturen van de oude patronen die niet meer helpend zijn. Andere keuzes maken, die goed zijn voor jou.
3. Oplossen van restspanning in het lichaam/zenuwstelsel d.m.v. ademwerk en lichaamsgerichte therapie.
M.n. die laatste is wat er vaak mist in de reguliere aanpak. De spanningslading blijft aanwezig in het lichaam, waardoor de klachten blijven bestaan, nog lang nadat het proces toch al is 'doorgewerkt'.
