Alles begint met een gedachte. Die gedachte beïnvloedt hoe je je voelt, dat wil zeggen, ze beïnvloeden je stemming. Wat je denkt en hoe je je voelt, beïnvloedt hoe je reageert op een bepaalde situatie.
Vaak zijn deze gedachten het product van de negatieve programmering die we hebben. Vaak zien onze gedachten als feiten, aangezien onze gedachten onze eigen interpretatie van de werkelijkheid zijn en niet altijd de meest correcte is.
Een voorbeeldL
Gedachte van Anne :
''Mijn collega mag me niet, ze zegt geen woord tegen me''
Deze gedachte is haar eigen interpretatie van de werkelijkheid, want misschien heeft die collega het zo druk of gestrest dat hij/zij geen tijd heeft om met Anne te praten of misschien is hij/zij introvert en verwacht ze dat Anne eerst contact met hem/haar neemt.
Hebt je zo'n gedachte:? Stop gewoon even en observeer en analyseer welke gedachte je hebt en verander ze indien nodig. Heb je hulp hiermee nodig?. Cognitieve therapie en hypnotherapie kunnen hje hiermee helpen. Met hypnotherapie komt je erachter waar die negatieve gedachten vandaan komen. Hoogstwaarschijnlijk zitten ze diep in je onderbewustzijn.
Vaak zijn deze gedachten het product van de negatieve programmering die we hebben. Vaak zien onze gedachten als feiten, aangezien onze gedachten onze eigen interpretatie van de werkelijkheid zijn en niet altijd de meest correcte is.
Een voorbeeldL
Gedachte van Anne :
''Mijn collega mag me niet, ze zegt geen woord tegen me''
Deze gedachte is haar eigen interpretatie van de werkelijkheid, want misschien heeft die collega het zo druk of gestrest dat hij/zij geen tijd heeft om met Anne te praten of misschien is hij/zij introvert en verwacht ze dat Anne eerst contact met hem/haar neemt.
Hebt je zo'n gedachte:? Stop gewoon even en observeer en analyseer welke gedachte je hebt en verander ze indien nodig. Heb je hulp hiermee nodig?. Cognitieve therapie en hypnotherapie kunnen hje hiermee helpen. Met hypnotherapie komt je erachter waar die negatieve gedachten vandaan komen. Hoogstwaarschijnlijk zitten ze diep in je onderbewustzijn.
