een korte maar krachtige tip om direct je paniekaanval te stoppen: neem een hap uit een citroen of bijt in een part citroen. Doordat een citroen zo zuur is, "schrikt" je brein en kan je even niet denken, en dat stopt de paniek aanval.
-
Janneke ✓ 1
Forum Tips bij paniekaanval / paniekstoornis
Dit is een tip uit het tipsforum Paniekaanval / Paniekstoornis.
Lees meer tips over Paniekaanval / Paniekstoornis
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Paniekaanval / Paniekstoornis
Angst en fobie
Zoek op provincie
- ✓ 180+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
10-02-2026:
Angst-Therapie Enter
10-02-2026:
Angst-Therapie Valkenswaard
09-02-2026:
Angst-Therapie Rotterdam
Angst-Therapie Enter
10-02-2026:
Angst-Therapie Valkenswaard
09-02-2026:
Angst-Therapie Rotterdam
© Angstfobietherapie.com - Therapie bij angst, fobie en paniek