Als je vliegangst hebt, kan een goede therapeut je helpen ontdekken welke onderliggende angst hier de oorzaak van is. Vervolgens helpt de therapeut je die oorzaken te verhelpen. Daarna is het belangrijk te gaan oefenen. Vaak wordt hiervoor een vliegsimulator gebruikt, of een VR-bril.
Met hypnotherapie kun je alle drie de stappen effectief zetten. De hypnotherapeut helpt je ontdekken waar je angst op gebaseerd is en helpt je vervolgens de oorzaken weg te nemen. Daarna kun je direct aan de slag met het ervaren van het resultaat. In exact de situatie die voor jou van toepassing is, ga je oefenen. In je beleving rijd je met jouw auto en jouw reisgenoot naar het vliegveld. Daar leg je jouw koffer op de band en doe je de dingen die jij op een moment als dat prettig vindt om te doen. Misschien ga je koffie drinken, winkeltjes in en uitlopen, een boek lezen of kletsen met je reisgenoot. Je gaat ervaren hoe je opstijgt, hoe je reisgenoot reageert zoals dat typerend is voor hem/haar, hoe je reageert als er turbulentie is en hoe het voelt als het landingsgestel de baan weer raakt. VR-technologie en simulaties zijn mooi, maar ze kunnen onmogelijk op tegen jouw persoonlijke verbeeldingskracht die ieder moment tot in het kleinste detail kan weergeven. Zo hoef je je niet te beperken tot een filmpje dat voor iedereen een beetje werkt, maar ontvang je maatwerk dat is toegesneden op jouw herinneringen, ervaringen en persoonlijkheid.
Met hypnotherapie kun je alle drie de stappen effectief zetten. De hypnotherapeut helpt je ontdekken waar je angst op gebaseerd is en helpt je vervolgens de oorzaken weg te nemen. Daarna kun je direct aan de slag met het ervaren van het resultaat. In exact de situatie die voor jou van toepassing is, ga je oefenen. In je beleving rijd je met jouw auto en jouw reisgenoot naar het vliegveld. Daar leg je jouw koffer op de band en doe je de dingen die jij op een moment als dat prettig vindt om te doen. Misschien ga je koffie drinken, winkeltjes in en uitlopen, een boek lezen of kletsen met je reisgenoot. Je gaat ervaren hoe je opstijgt, hoe je reisgenoot reageert zoals dat typerend is voor hem/haar, hoe je reageert als er turbulentie is en hoe het voelt als het landingsgestel de baan weer raakt. VR-technologie en simulaties zijn mooi, maar ze kunnen onmogelijk op tegen jouw persoonlijke verbeeldingskracht die ieder moment tot in het kleinste detail kan weergeven. Zo hoef je je niet te beperken tot een filmpje dat voor iedereen een beetje werkt, maar ontvang je maatwerk dat is toegesneden op jouw herinneringen, ervaringen en persoonlijkheid.
