Sociale angst ontstaat vaak na periodes van pesten, na sociale vernedering of na andere nare ervaringen bijvoorbeeld in je jeugd, waarbij er te weinig steun, liefde of bescherming was om de ontstane psychische pijn te verwerken.
Daardoor ontstaat vaak de neiging om je maar in je eentje door spannende sociale situaties heen te slaan. Toch zijn dit voor veel mensen heel herkenbare situaties. Je bent niet de enige die dit overkomt.
Dus vóórdat je naar die spannende verjaardag of receptie gaat, zal het echt helpen om je gevoel te delen met iemand die je vertrouwt. Doe dat gewoon. Als je je angsten benoemt en vervolgens begrip krijgt, dan voel je dat je er niet alleen voor staat en zul je je minder "afwijkend" of problematisch voelen. Grote kans dat je je een stuk beter voelt.
Daardoor ontstaat vaak de neiging om je maar in je eentje door spannende sociale situaties heen te slaan. Toch zijn dit voor veel mensen heel herkenbare situaties. Je bent niet de enige die dit overkomt.
Dus vóórdat je naar die spannende verjaardag of receptie gaat, zal het echt helpen om je gevoel te delen met iemand die je vertrouwt. Doe dat gewoon. Als je je angsten benoemt en vervolgens begrip krijgt, dan voel je dat je er niet alleen voor staat en zul je je minder "afwijkend" of problematisch voelen. Grote kans dat je je een stuk beter voelt.
