Focus op sterke punten

Onzekerheid voedt zich vaak met een negatieve focus op je zwaktes of fouten. Richt je in plaats daarvan op wat je goed doet. Maak een lijst van je sterke punten, successen en positieve eigenschappen. Door regelmatig je prestaties te herzien, kun je jezelf eraan herinneren dat je capabel en waardevol bent. Dit vergroot je zelfvertrouwen en verkleint de ruimte voor onzekerheid.