Somatic Experiencing (SE) is een vorm van lichaamsgerichte traumatherapie en een wetenschappelijk onderbouwde methode voor het werken met fysieke en psychologische symptomen van stress en trauma. De methode richt zich in eerste plaats op de effecten van trauma in ons lichaam. Sensaties zijn de taal van ons lichaam, het ervaren van sensaties is daarom de ingang tot verwerking van trauma.
Overweldigende gebeurtenissen die voor ons brein te groot, te onverwacht of te snel zijn om goed te verwerken, kunnen leiden tot een PTSS. De ervaring wordt als het ware vastgezet of bevroren in het lichaam. De regulatie van het zenuwstelsel wordt dan verstoord wat leidt tot psychische en lichamelijke klachten. Hierbij kan je denken aan symptomen van bijvoorbeeld onrust, angst en paniek, overmatige alertheid of prikkelbaarheid, slecht slapen, depressie, gevoel van hulpeloosheid en dissociatie.
Overweldigende gebeurtenissen die voor ons brein te groot, te onverwacht of te snel zijn om goed te verwerken, kunnen leiden tot een PTSS. De ervaring wordt als het ware vastgezet of bevroren in het lichaam. De regulatie van het zenuwstelsel wordt dan verstoord wat leidt tot psychische en lichamelijke klachten. Hierbij kan je denken aan symptomen van bijvoorbeeld onrust, angst en paniek, overmatige alertheid of prikkelbaarheid, slecht slapen, depressie, gevoel van hulpeloosheid en dissociatie.
