Maak een eerlijke vergelijking.

Hoewel het niet nodig is om jezelf met anderen te vegelijken wordt dit toch heel vaak gedaan. Vaak gebeurt dit automatisch. Je kunt daarbij een neiging ontwikkelen om jezelf slechts met één bepaalde groep te vergelijken. Vaak is dat een groep die jij hoger inschat dan jijzelf. Die collega die wél die hogere functie heeft gekregen, die beroemde acteur die in jouw ogen een droomleven heeft, die vriendin die wél een partner heeft. Daarbij is het makkelijk om alles wat je wel bereikt hebt te bagatelliseren. Je vindt dat niets bijzonders, niet een prestatie, iedereen heeft dat toch? Probeer oog te hebben voor de weg die je zelf hebt afgelegd. Maak een eerlijke vergelijking door niet alleen te kijken naar wie het in jouw ogen beter heeft gedaan, maar kijk ook naar wie nog niet bereikt heeft waar jij staat. Daarnaast: die collega met die hogere functie is misschien niet zo goed in contacten onderhouden, die vriendin die wél een partner heeft, baalt misschien van het werk dat ze doet. Men vergelijkt vaak met één eigenschap die men bewondert en vergeet daarbij het hele plaatje te bekijken, waar altijd goede en minder goede punten aanwezig zijn.