Kijk eens van een andere kant.

Wanneer je angstig bent, of wanneer je je in een angstige situatie voorstelt ben je meestal geassocieerd met de situatie. Dat betekent dat je met al je zintuigen deelneemt.Je bent de speler in de film.
Je zult het herkennen.. een spannende film.. je zit er helemaal in.. de muziek is spannend.. je ziet de held of het slachtoffer, en daar ook de schurk....maar de held ziet het nog niet. Je voelt de spanning in je lijf, je wilt wel roepen: Let op!
Je bent volop geassocieerd met de film
Plots komt er iemand thuis.. die zet de TV uit, of doet de lampen aan, en jij bent UIT de film..
Stel je voor dat je dat bij jouw angst ook kunt. Eerst kijken, deelnemen, en dan veranderen van positie: je zet de situatie op een TV of filmdoek .
Je neemt hierdoor afstand.
En wil je nog verder? Zorg voor de aftiteling...