Angstfobietherapie
Netwerk van therapeuten
bij angst en fobie
Angstfobie therapie

Kan niet zijn wie ik echt ben

Zolang ik me kan herinneren ben ik al bang in sociale situaties. Ik kan me over alles zorgen maken en mijn gedachten voelen zo echt. Ik zoek altijd naar redenen die mijn onzekerheid bevestigen en ik heb vaak het gevoel dat, wanneer mensen met mij zijn, ik aan hun gezicht kan aflezen wat ze allemaal over mij denken. En dit is altijd negatief.
Ik krijg al een tijdje therapie maar tijdens therapie kan ik me niet goed openstellen en probeer ik “wenselijk gedrag” te vertonen en zeg ik vaak wat ik denk dat mensen willen horen. Ik zit zo in de knoop met mezelf en kan bij niemand zijn wie ik echt ben. Ik verlang ernaar om gezien te worden en rust in mijn lichaam te voelen ipv altijd angst. Op dit moment ben ik zo moe van de stress en angst dat het voor mij niet echt meer hoeft. Ik wil rust in mijn hoofd en wou dat ik mijn hersens uit kon zetten voor een tijdje

Aila
> 2 jaar geleden

2
1
Reageer
Toon reacties Verberg reacties
Reageer:
Beste Aila,

Jeejtje, ik voel je vermoeidheid en nare gevoelens door je verhaal heen. Ik vind het heel naar voor je dat je dit zo moet ervaren! Wat goed dat je hiervoor al hulp hebt gezocht ook! Voor velen is dit al een hoge drempel namelijk! Ik wil alleen even zeggen dat je hier zeker niet de enige in bent.. misschien een idee om dit berichtje aan je therapeut te laten lezen? Dan hoef je het niet uit te spreken naar haar/hem toe, maar ben je wel 100% jezelf!
Pas als je het "probleem" echt bij de kern aanpakt, kan er vooruitgang komen. Anders kost therapie veel emotie en energie

Ik wens je het allerbeste en veel sterkte!
Veel liefs

Anoniem
> 2 jaar geleden

Jouw reactie:




Wil je ook je hart luchten?

+ Mijn verhaal delen




Zoek een therapeut

 
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:


Staat jouw stad er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>


© Angstfobietherapie.com - Therapie bij angst, fobie en paniek
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login |