Ik vermijd sociale situaties

Hoi! Ik herken mezelf best wel in jouw verhaal. Ik ben zelf ook erg bang dat anderen mij zullen afkeuren. Of dat hetgeen wat ik doe niet goed genoeg gevonden zou worden door andere mensen. Groetjes

Mis jij het sociaal contact? Ikzelf heb dat helemaal niet nodig, of denk ik dat maar?

Ik herken dit helemaal! Ik ben nu 45 en heb mijn hele leven al last van een sociale fobie. Ik heb in de loop van de jaren wel vriendschappen en relaties gehad alleen kon ik deze nooit onderhouden vanwege die angst. Het is telkens weer opnieuw beginnen. Ik heb nu sinds 4 jaar een nieuwe baan en dat is ook moeilijk om dan naar kantoor te gaan. De afgelopen 2 jaar was het wel thuis werken dus dat was ideaal voor mij maar misschien ook niet omdat ik nu merk dat de stap naar kantoor moeilijker te maken is. Om over je fobie heen te komen zeggen dat je veel aan exposure moet doen maar als die angst komt dan ben ik totaal mezelf niet meer en blokkeer ik en word ook erg depressief. Ik merk dat mijn gedachten ook allemaal doem scenario's maken en een soort self fulfilling prophecy komt er dan uit. Wat kan je je klote voelen met die angsten!