Ik heb soms paniekaanvallen met hyperventileren

Hoi anoniem
Ik herken jou probleem wel.
Ik ga vaak ineens uit het niks verkeerd ademen waardoor ik ga hyperventileren. Dan ben ikergens en krijg ik angst om flauw te vallen. Angst om iemand aan te spreken. Angst om dood te gaan ....vanalles gaat door mijn hoofd.
Trillen tintelen zweten etc. Ofwel dan is het dus een paniekaanval geworden. En ik merk dat ik ook dingen ga mijden nu. Dus heb zojuist afspraak gemaakt met een psycholoog....ik.hoop het onder controle te krijgen...

Hoi Ik ben hier om te lezen wat anderen meemaken en ik herken zoveel terug. Ook ik ben sinds kort onder begeleiding van een psycholoog voor mijn angstaanvallen die vaak uit het niets ontstaan dan lijkt het alsof ik draaierig of high ben. Ik kan niet goed omgaan met stress en dan verlam ik helemaal en wordt dan prikkelbaar. Ik ben bang voor ziektes, de dood, flauwvallen ergens of dood neervallen ergens...Noem het maar op. Ik wordt ook kortademig, begin dof te horen en ben me er ook van bewust dat ik angstig ben en ook zo overkom. Kalmeren is dan super moeilijk. Ik kan soms ook dagen depressief liggen in bed en alles om me heen aan me voorbij laten gaan. Ik ben gelukkig getrouwd met 4 lieve kinderen. Wij wonen mooi en er is zoveel om dankbaar voor te zijn. Ik hoop dat ik met de psycholoog erachter kom waarom ik zo bang ben voor ziekten en vooral de dood. Hij vermoed dat dit in mijn jeugd getriggerd is en bij elke keer als iemand dood gaat of ziek is dan opnieuw geactiveerd wordt en nu dus ook alleen bij het horen over iemand die ziek is of dood gegaan is op jonge leeftijd. Ik wens je enorm veel sterkte toe en laten we samen werken aan verbetering. De wereld heeft nog zoveel moois te bieden.

Hey Nathalie, ik heb net hetzelfde probleem. ook die angst om vroeg te sterven of ziek te worden. Ik heb zelf 2 jonge kinderen. ik krijg veel hyperventilatie aanvallen en kan mezelf ook moeilijk kalmeren. Helpt een psycholoog?

Jhee wat herkenbaar allemaal..ik ervaar dezelfde Klachte ..heb ook vaak het idee dat ik licht en naar in mijn hoofd wordt en niet goed op mijn benen kan staan..het belemmerd echt mijn leven..

Succes en sterkte allemaal

Wat herkenbaar allemaal, heb precies hetzelfde! 24/7 hyperventilatie, onrustig gevoel in mijn buik! Slik nu Oxazepam helpt een beetje. Heb ook een psycholoog ingeschakeld, nu blijkt dat ik een angststoornis hebt. Dit is allemaal gekomen door de Corona!

Ik wil ook even reageren. Mijn klachten hebben veel teweeggebracht. 25 jaar later inzicht met oplossingen die ik wil delen. Ik heb chronische hyperventilatie. Nooit geweten. Toen eerst slaapproblemen, depressie, angst, sensiritatie en chronische pijn. Langzaam verlies je je leven. Maar niet je strijdlust. Heb nu diagnose me gekregen. Ik deel mijn leven anders in. Met meer rust en yoga. Heb een angsttraining gedaan waar je juist het tegenovergestelde moet doen exposure. Hielp erg goed. Enkel nooit mijn ademhaling goed gekregen ondanks alles. Tegen de pijn en sensitisatie fysio onder begeleiding. Het is werken dat wel maar niet piekeren, exposure en juist aanmaak van endorfine door bewegen doorbreken de cirkel. You dan do iT. ;))

heey mijn naam is Saad .
ik lijd nu al bijna 1 jaar aan chronische hyperventilatie de hele dag door voel ik dat ik kort van adem ben ik adem veel te snel en ik ben daar bewust van het is erg beangstigend in beginfase dacht ik dat het een medische oorzaak had, ik had absoluut geen vertrouwen meer in mijn eigen lichaam dus ik vroeg om uitgebreide onderzoek van mijn hart en longen daar kwam niks uit ik werd door de huisarts naar de GGz gestuurt en die heeft mij doorverwezen naar een pyschyater daar heb ik 6 weken op moeten wachten en nu ben ik ook bezig met cognitieve gedragstherapie en ga daarnaast ook wekelijks naar de logopedie voor ademhalingstherapie.

Hoi, ik ben nu 7 maand lichamelijk ziek. Van huisarts naar maag- en darmspecialist naar KNO, terug naar huisarts. Foto's, echo's. Spoedopname, neuroloog, MRI. Niets te vinden. Weer huisarts, nieuw ziekenhuis, nieuwe neuroloog, terug naar, KNO, die stuurde me door naar klinisch psycholoog en stelde chronische hyperventilatie vast. Had een score van 64. De hoogste die er is. Elke dag sta ik op en ben ik lichthoofdig, draai ik, wazig zicht, piepende oren, tintelende lippen en handen, pijn aan hart/borst, braken, misselijk, zodra ik eet, begin ik te zweten, etc. Nu werd er voorgesteld om ademhalingstherapie, relaxatietherapie te doen en een psycholoog te zien.

Is er iemand die dit ooit zo zwaar had en dat dit hielp?

Ik ben 41, 3 kinderen, durf al sinds maart niet meet de deur uit. Ik slaap zodra ik kan, want ik ben te ziek om maar iets te doen.

Anyone? Ik heb echt hulp nodig. Dank je

Heb je al hulp ?

Ben u ervan af ik heb precies hetzelfde word langzMer Hand gek