Existentiële angst - Angsttherapie Noord-Holland

Zit angst jou in de weg? Nergens voor nodig. Angst voelen is natuurlijk heel gezond als er direct gevaar dreigt. Maar wat als je angst voelt terwijl de mensen om je heen dat niet hebben? Dan is er echt wat aan te doen. Vaak zijn een aantal sessies al voldoende om de angst helemaal kwijt te raken of zoveel te verminderen dat je er ontspannen mee om kunt gaan.

Angst kan je wereld klein maken. Gedachten blijven rondcirkelen, je lijf staat continu "aan" en ontspannen voelt soms onmogelijk. Therapie helpt je om de vicieuze cirkel te doorbreken. We kijken samen naar waar je angst vandaan komt. Je leert anders om te gaan met spanningssignalen en je krijgt meer grip op je gedachten en gedrag. Het vertrouwen in jezelf neemt toe en angst is niet langer bepalend in je leven. Je gaat weer doen wat je wilt doen en vooral voelen hoe je je wilt voelen; vrij en gelukkig!

Ik ben Anna-Rosa, psychosociaal therapeut en hypnotherapeut. Voel jij je regelmatig angstig, gespannen, somber of onrustig? Heb je weinig energie of ben je snel overprikkeld? Ik help je graag om weer rust, balans en helderheid te vinden. Samen kijken we naar wat er bij jou speelt en wat jij nodig hebt om je weer beter te voelen en jezelf te kunnen zijn. Spreekt dit je aan, neem dan contact op voor een kennismaking en zet de eerste stap naar meer rust en balans. Je bent van harte welkom in mijn praktijk in Schagen.