De oorzaak van angsten en fobieën

Angst is op zich een normale emotie, net als elke andere emotie. Angst heeft een waarschuwingsfunctie; het zorgt er voor dat je niet onder de tram loopt en dat je voorzichtig bent met hete of scherpe voorwerpen. Dit zijn reële angsten. fobieën

Angst wordt pas een probleem als de angst niet meer in overeenstemming is met de situatie, als het disproportioneel wordt. Dit wordt irreële angst genoemd. Meestal snap je zelf ook wel dat je angst overtrokken is, maar toch kun je het niet stoppen.

Deze irreële angsten vinden niet hun oorsprong in het hier en nu; ze worden slechts getriggerd door iets in het hier en nu. Deze angsten vinden hun oorsprong in een onverwerkte ervaring in het verleden.

Deze ervaring ligt in je onderbewuste opgeslagen. Het onderbewuste is als een computer: je stopt er een programma in en het blijft dat programma eindeloos herhalen ... totdat je het programma vervangt. Dat is waar therapie om de hoek komt kijken.