De DSM (IV) is een indelingssysteem voor psychiatrische stoornissen. In feite is het een afstreeplijstje: als je aan b.v. 5 van de 7 symptomen van een stoornis voldoet, dan krijg je dat stickertje opgeplakt.
Dat geldt dus ook voor angsten en angststoornissen. De gegeneraliseerde angststoornis is het afvoerputje van de angststoornissen. Als alle andere angststoornissen onvoldoende afgevinkte symptomen opleveren, dan blijft de gegeneraliseerde angststoornis over. Oftewel, we weten het eigenlijk niet en het beestje moet toch een naampje hebben.
Irreële angsten, oftewel situaties waarvan je rationeel wel weet dat je er niet bang voor hoeft te zijn maar die je toch in de angst doen schieten, komen m.i. altijd voort uit negatieve ervaringen eerder in je leven; het kan zelfs overgenomen angst van iemand anders zijn. Mocht je in vorige levens geloven, dan kan het ook daar vandaan komen.
Waar een angst vandaan komt is niet altijd duidelijk, maar het betekent niet dat je die angst niet kunt behandelen. Er zijn methoden die je terug brengen naar de bron van de angst en waarmee je de wortel er uit kunt halen, zoals regressietherapie en The Journey. Er zijn ook therapievormen waarbij je de angst in het hier-en-nu aangaat en loslaat, zoals EMDR en PSYCH-K. In de ene situatie past de ene aanpak beter, in andere situaties de andere aanpak. In beide gevallen gaat het om verwerken van wat je eerder in je leven niet hebt kunnen verwerken en wat in je onderbewuste opgeslagen ligt en steeds opnieuw wordt getriggerd.
Het is mijn ervaringen dat angsten over het algemeen heel goed los gelaten kunnen worden.
Dat geldt dus ook voor angsten en angststoornissen. De gegeneraliseerde angststoornis is het afvoerputje van de angststoornissen. Als alle andere angststoornissen onvoldoende afgevinkte symptomen opleveren, dan blijft de gegeneraliseerde angststoornis over. Oftewel, we weten het eigenlijk niet en het beestje moet toch een naampje hebben.
Irreële angsten, oftewel situaties waarvan je rationeel wel weet dat je er niet bang voor hoeft te zijn maar die je toch in de angst doen schieten, komen m.i. altijd voort uit negatieve ervaringen eerder in je leven; het kan zelfs overgenomen angst van iemand anders zijn. Mocht je in vorige levens geloven, dan kan het ook daar vandaan komen.
Waar een angst vandaan komt is niet altijd duidelijk, maar het betekent niet dat je die angst niet kunt behandelen. Er zijn methoden die je terug brengen naar de bron van de angst en waarmee je de wortel er uit kunt halen, zoals regressietherapie en The Journey. Er zijn ook therapievormen waarbij je de angst in het hier-en-nu aangaat en loslaat, zoals EMDR en PSYCH-K. In de ene situatie past de ene aanpak beter, in andere situaties de andere aanpak. In beide gevallen gaat het om verwerken van wat je eerder in je leven niet hebt kunnen verwerken en wat in je onderbewuste opgeslagen ligt en steeds opnieuw wordt getriggerd.
Het is mijn ervaringen dat angsten over het algemeen heel goed los gelaten kunnen worden.
