Anticipatie angst

Vaak zie ik dat bij mensen met rij angst, de angst in twee gedeeltes uiteen valt. De rij angst zelf (de snelweg, brug, tunnel etc.) dus datgene waar ze bang voor zijn om daar te rijden en de anticipatie angst. Ze gaan al vooruitlopend op het rijden, zichzelf angstig maken voor datgene wat ze tegen gaan komen. Dus ze rijden er nog niet maar zijn al wel heel bang er voor. Die mensen die anticipatie angst niet hebben, kunnen dan ook vaak op onbekende routes prima rijden zonder angst maar moeten ze een bekende route volgen waarin iets zit wat ze eng vinden, dan gaat het mis. Dus pak ook je anticipatie angst aan.