Herken je dat? Je bent bang om je opnieuw te binden nadat je vorige relatie(s) over zijn. Met dit vijf stappenplan ga je voor jezelf op onderzoek uit.
1. Herken en onderzoek je gevoelens; waar komt je angst vandaan?
2. Accepteer dat het zo is; het is niets om je voor te schamen!
3. Bedenk wat je wilt en hoe je dat gaat bereiken; welke vorm van contact of relatie past bij jou en is een toevoeging en niet een vereiste voor jouw geluk.
4. Betrek anderen en deel het met hen; deel je angst en onzekerheid met een ander. Het kan een hele opluchting zijn!
5. Geef het tijd; het hoeft niet van de ene op de andere dag beter te gaan. Elke kleine stap is een grote stap.
