Zorg je voor een naaste die last heeft van psychische problemen? Deel 5

Besef dan dat je naaste (tijdelijk) kan veranderen door de psychische problemen. Neem dat niet al te persoonlijk. Je mag er natuurlijk wel verdrietig om zijn. Het klinkt misschien lastig, maar door de situatie te accepteren zoals die is, creëer je ruimte om problemen van een andere kant te bekijken. Mindfulness, aandachttraining die je helpt bewust te zijn van je gevoelens gedachten en hier met compassie naar te kijken, zonder erover te oordelen of direct in actie te komen, kan hierbij helpen.