angst

Wanneer het angstige gevoel zo groot en overweldigend wordt, kan het helpen om de hand van een rustig persoon vast te houden, zonder dat er gepraat hoeft te worden. Misschien is een hand vast houden niet voldoende, maar helpt een omarming. Ook hier hoeft niets gezegd te worden. De andere persoon kan je helpen om de emotie te reguleren en hierdoor te kalmeren.