IEMT

Wist je dat het jongere zusje van EMDR, IEMT, heel effectief is bij perfectionisme? Iets heel goed willen doen, is meestal niet echt een probleem, maar als je ze zo goed wil doen, dat je geen energie meer over hebt om te genieten van je leven, dan gaat er iets verkeerd. Je kunt het zien als een overdreven reactie. Bij IEMT (integraal eye movement therapy) onderzoeken we de reden waarom je geneigd ben tot perfectionisme. Het is vaak een gewoonte die voortkomt uit je jeugd. Wanneer je weet waarom je het doet wordt het gemakkelijker die gewoonte te doorbreken. Je kan nog steeds je best doen om dingen goed te doen, maar niet meer ten koste van jezelf.