In mijn praktijk komen regelmatig musici en leidinggevenden voorbij: mensen die een presentatie moeten geven of een prestatie moeten leveren voor een publiek (ik ben psycholoog en musicus, heb zelf ook te kampen gehad met deze angstvorm).
Beantwoord eerst eens de volgende vragen: waar is je angst op gebaseerd? wanneer doet deze angst zich met name voor? Maakt het verschil: de ene of de andere situatie? Waar gaat je angst precies over?
Beantwoord eerst eens de volgende vragen: waar is je angst op gebaseerd? wanneer doet deze angst zich met name voor? Maakt het verschil: de ene of de andere situatie? Waar gaat je angst precies over?
