Zoekt u behandeling in verband met een gegeneraliseerde-angst stoornis? Dan kan wat voorbereiding u al helpen bij een vlotte start. Beantwoord u vooraf eerst de volgende vraag:
Wat zijn uw negatieve opvattingen over piekeren?
Deze opvattingen kunnen vervolgens worden bijgesteld.
Als u door de therapie duidelijk is geworden hoe u omgaat met uw manier van piekeren, kan deze worden gewijzigd.
Niet de inhoud van uw piekeren zal worden aangepakt, maar uw manier van ermee omgaan zal worden gewijzigd om uw klachten te verminderen.
Wat zijn uw negatieve opvattingen over piekeren?
Deze opvattingen kunnen vervolgens worden bijgesteld.
Als u door de therapie duidelijk is geworden hoe u omgaat met uw manier van piekeren, kan deze worden gewijzigd.
Niet de inhoud van uw piekeren zal worden aangepakt, maar uw manier van ermee omgaan zal worden gewijzigd om uw klachten te verminderen.
