Het is niet ‘gek’ dat je iets eng vindt. Je brein heeft er ooit een logica van gemaakt om te overleven. Wat als je dat verhaal stukje bij beetje herschrijft, in je eigen tempo?
Hierbij werkt innerlijk kind werk, als methodiek.
Ik werk vaak met deze methodiek. Maar zelf kun je ook beginnen met jouw eigen fobie toe te spreken alsof het een bang kind is.
Zachtaardig, zonder oordeel. Dat veranderd alles.
Begin met één andere zin: “Ik ben niet zwak – ik leer iets opnieuw.”
