Hoe energetische therapie kan helpen
Energetische therapie richt zich niet op het ‘wegmaken’ van jaloezie, maar op het doorvoelen, doorlichten en loslaten ervan — op een liefdevolle manier.
Wat energetisch werk kan doen:
De verkrampte energie losmaken in hart, buik en keel
Onderdrukte emoties toelaten (bijv. afwijzing, minderwaardigheid, verdriet)
Het zelfbeeld herstellen, los van externe bevestiging
Verbinding maken met je eigen kracht, waarde en overvloed
Koorden loslaten tussen jou en de ander, als er energetische afhankelijkheid of fixatie is ontstaan
Compassie herstellen — voor jezelf én voor de ander
5 Energetische tips om met jaloezie te werken
1. Herken de trigger zonder oordeel
Zeg zachtjes tegen jezelf: “Ik voel jaloezie — en dat is oké.” Alleen al erkennen haalt de lading ervan af.
2. Adem naar je hartchakra
Leg je hand op je borst. Adem diep in en stel je een zachtgroen licht voor dat zich uitbreidt bij elke ademhaling. Dit opent het hartgebied waar vaak jaloezie zich nestelt.
3. Koorden doorsnijden met visualisatie
Visualiseer een energetisch koord tussen jou en de persoon of situatie waar je op gefixeerd bent. Knip dit koord liefdevol door met een gouden schaar of lichtzwaard. Zeg: “Ik laat jou los. Ik kies voor mijn eigen pad.”
4. Verzacht je zonnevlechtchakra (onder je borstbeen)
Wrijf zachtjes met je hand over je zonnevlecht. Adem ernaartoe en zeg: “Ik ben genoeg zoals ik ben. Ik hoef me niet te bewijzen.”
5. Gebruik affirmaties van overvloed i.p.v. tekort
“Er is genoeg liefde en succes voor iedereen, ook voor mij.”
“Wat ik bewonder in de ander, leeft ook in mij.”
Tot slot: Jaloezie is een uitnodiging
Niet om te straffen of te schamen. Maar om te helen.
Want jaloezie zegt niet dat jij tekortschiet. Het zegt: “Er is iets in jou dat gehoord wil worden. Iets dat verlangt naar zelfliefde, vertrouwen en vervulling.”
Met energetisch werk, bewustzijn en mildheid kun je jaloezie transformeren — van iets dat je gevangen houdt, naar iets dat je bevrijdt.
Energetische therapie richt zich niet op het ‘wegmaken’ van jaloezie, maar op het doorvoelen, doorlichten en loslaten ervan — op een liefdevolle manier.
Wat energetisch werk kan doen:
De verkrampte energie losmaken in hart, buik en keel
Onderdrukte emoties toelaten (bijv. afwijzing, minderwaardigheid, verdriet)
Het zelfbeeld herstellen, los van externe bevestiging
Verbinding maken met je eigen kracht, waarde en overvloed
Koorden loslaten tussen jou en de ander, als er energetische afhankelijkheid of fixatie is ontstaan
Compassie herstellen — voor jezelf én voor de ander
5 Energetische tips om met jaloezie te werken
1. Herken de trigger zonder oordeel
Zeg zachtjes tegen jezelf: “Ik voel jaloezie — en dat is oké.” Alleen al erkennen haalt de lading ervan af.
2. Adem naar je hartchakra
Leg je hand op je borst. Adem diep in en stel je een zachtgroen licht voor dat zich uitbreidt bij elke ademhaling. Dit opent het hartgebied waar vaak jaloezie zich nestelt.
3. Koorden doorsnijden met visualisatie
Visualiseer een energetisch koord tussen jou en de persoon of situatie waar je op gefixeerd bent. Knip dit koord liefdevol door met een gouden schaar of lichtzwaard. Zeg: “Ik laat jou los. Ik kies voor mijn eigen pad.”
4. Verzacht je zonnevlechtchakra (onder je borstbeen)
Wrijf zachtjes met je hand over je zonnevlecht. Adem ernaartoe en zeg: “Ik ben genoeg zoals ik ben. Ik hoef me niet te bewijzen.”
5. Gebruik affirmaties van overvloed i.p.v. tekort
“Er is genoeg liefde en succes voor iedereen, ook voor mij.”
“Wat ik bewonder in de ander, leeft ook in mij.”
Tot slot: Jaloezie is een uitnodiging
Niet om te straffen of te schamen. Maar om te helen.
Want jaloezie zegt niet dat jij tekortschiet. Het zegt: “Er is iets in jou dat gehoord wil worden. Iets dat verlangt naar zelfliefde, vertrouwen en vervulling.”
Met energetisch werk, bewustzijn en mildheid kun je jaloezie transformeren — van iets dat je gevangen houdt, naar iets dat je bevrijdt.
