Neem een time-out

Iedereen verdient een pauze in de hectiek van het leven.

Neem vandaag een time-out om te ontspannen, ook al heb je maar even.

Maak een wandeling, ga naar een speciale plek, maak tijd vrij om aan je gezondheid te werken, of, indien nodig, focus op je eigen behoeften in plaats van op die van anderen.