Angst wordt vaak gevoeld in het lichaam. Het helpt om deze lichamelijke gewaarwordingen te accepteren en er vriendelijk mee om te gaan. Ons brein kan het lichaam geruststellen door met zachte, geduldige en niet-oordelende woorden aanwezig te blijven. Acceptatie is de eerste stap naar herstel.
-
Beweeg mee, niet ertegenin
Angst wordt vaak gevoeld in het lichaam. Het helpt om deze lichamelijke gewaarwordingen te accepteren en er vriendelijk mee om te gaan. Ons brein kan het lichaam geruststellen door met zachte, geduldige en niet-oordelende woorden aanwezig te blijven. Acceptatie is de eerste stap naar herstel.
Niki ✓ 1
Forum Tips bij angstaanval / angststoornis
Dit is een tip uit het tipsforum Angstaanval / Angststoornis.
Lees meer tips over Angstaanval / Angststoornis
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Angstaanval / Angststoornis
Angst en fobie
Zoek op provincie
- ✓ 180+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
R | Anoniem :
Richard weet op een zorgvuldige manier hoe hij trauma’s moet behandelen
15-08-2025:
Angst-Therapie 's-Gravendeel
15-08-2025:
Angst-Therapie Oud-Beijerland
14-08-2025:
Angst-Therapie 's-Graveland
Angst-Therapie 's-Gravendeel
15-08-2025:
Angst-Therapie Oud-Beijerland
14-08-2025:
Angst-Therapie 's-Graveland
© Angstfobietherapie.com - Therapie bij angst, fobie en paniek