Angst- en paniekgevoelens voelen heel naar en soms zelfs bedreigend, daarom willen we ervan weg en zoeken we afleiding. En het liefst willen we deze gevoelens zelfs tegen gaan.
Dit zijn heel logische reacties alleen zorgen deze reacties er juist voor dat de gevoelens van angst en paniek juist erger worden.
Dit komt omdat je tegen de golf (het nare gevoel) in gaat. Door te leren om met de golf (het nare gevoel) mee te surfen ga je merken dat het nare gevoel steeds minder intens voelt en bouw je het vertrouwen op dat je het aan kan.
Ik help je graag om weer met de golven mee te leren surfen waardoor je weer het vertrouwen in jezelf terugkrijgt.
Dit zijn heel logische reacties alleen zorgen deze reacties er juist voor dat de gevoelens van angst en paniek juist erger worden.
Dit komt omdat je tegen de golf (het nare gevoel) in gaat. Door te leren om met de golf (het nare gevoel) mee te surfen ga je merken dat het nare gevoel steeds minder intens voelt en bouw je het vertrouwen op dat je het aan kan.
Ik help je graag om weer met de golven mee te leren surfen waardoor je weer het vertrouwen in jezelf terugkrijgt.
