Angstfobietherapie
Netwerk van therapeuten
bij angst en fobie
Angstfobie therapie
  • Voel je je belast met van alles en nog wat?

    Van relaties tot to do lists en andere verplichtingen. Oefen dan met het neerleggen van je belasting. En pak geen nieuwe op. Hoe dan? Kies een plaats waar je dingen opslaat, zoals een boekenplank, en lade of een hoek van een kast. Ruim daar alles op wat je niet langer wilt of absoluut nodig hebt. Geef of gooi het weg. Merk op welke gevoelens daarbij langskomen. Misschien merk je wel dat het je bevrijdt of oplucht. Ga dan ook verder met andere zaken, concreet of abstract in alle contexten van je leven.
    Renate ✓

Forum Tips bij fomo

Dit is een tip uit het tipsforum Fomo.
Lees meer tips over Fomo

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Fomo

© Angstfobietherapie.com - Therapie bij angst, fobie en paniek
Disclaimer | Privacy verklaring | Over ons | Reviews | Tips | Lotgenotenverhalen | Login