Pleasen en perfectionisme

Mensen met verlatingsangst hebben vaak de neiging om te pleasen om ervoor te zorgen dat de ander niet iets aan te merken heeft om weg te gaan. Zo kun je jezelf helemaal kwijt raken in de relatie en verlaat je eigenlijk jezelf. Verlatingsangst wordt vaak in eerste instantie beter als we onszelf niet meer verlaten door te stil te staan bij wat vind ik hier van en wat wil ik zelf als de ander niet in de buurt zou zijn. Zo verbind je je meer met jezelf en wordt het echte contact met de ander juist meer vervullend dan wanneer je alleen complimenten krijgt voor je aanpassing