Doe een oefening uit de PsychoDynamische Therapie en voel je sterker. In het kort volg je deze stappen:
1. Ga in gedachten naar een moment uit je kindzijn
2. Waarin je het gevoel had er alleen voor te staan
3. Fysiek of mentaal
4. Realiseer je: dat was toen, dat was niet ok
5. Geef jezelf een knuffel
Nieuwsgierig geworden naar de uitgebreide oefening?
1. Ga in gedachten naar een moment uit je kindzijn
2. Waarin je het gevoel had er alleen voor te staan
3. Fysiek of mentaal
4. Realiseer je: dat was toen, dat was niet ok
5. Geef jezelf een knuffel
Nieuwsgierig geworden naar de uitgebreide oefening?