Bindingsangst en verlatingsangst gaan hand en hand, de ene keer heb je last van het een en de andere keer zit je weer aan de andere kant.
Degene die meer aan de bindingsangst zit, vraag jezelf af was er vroeger ruimte voor jou behoefte? Of moest je er maar steeds voor de ander zijn wat erg verstikkend was voor jou?
Weet dat het oké is om even afstand te nemen om na te gaan wat iets met je doet en dan later weer terug bij die persoon te komen. Je hoeft niet gelijk iemand uit je leven te jagen omdat er een bepaald gevoel op je af komt onderzoek dat gevoel, waar komt dat vandaan? waar ben je bang voor?
Degene die meer aan de bindingsangst zit, vraag jezelf af was er vroeger ruimte voor jou behoefte? Of moest je er maar steeds voor de ander zijn wat erg verstikkend was voor jou?
Weet dat het oké is om even afstand te nemen om na te gaan wat iets met je doet en dan later weer terug bij die persoon te komen. Je hoeft niet gelijk iemand uit je leven te jagen omdat er een bepaald gevoel op je af komt onderzoek dat gevoel, waar komt dat vandaan? waar ben je bang voor?
