Jan
lichaamsgerichte (psycho)therapie
Jan
Introductie
Angst / fobieën, deze komen eigenlijk altijd voort uit iets wat we zelf meegemaakt hebben in ons leven, dan wel waarvan we getuige waren, en wat ons dusdanig overweldigde dat het (traumatisch) stresspatroon wat eruit voortkwam, zich biologisch heeft moeten uiten in betreffende angst of fobie.
We kunnen ons bewust zijn van de oorspronkelijke gebeurtenis, maar ook kan deze 'weggezakt' zijn in ons onderbewuste.
Angst op zich is in essentie een gezond verschijnsel. Angst maakt ons attent op iets wat mogelijk voor ons niet goed is of zelfs gevaarlijk. Echter wanneer angst blijft bestaan als we in principe in een veilige situatie / omgeving zijn, dan is er iets anders aan de hand. De normale angst is dan verworden tot ziekmakende angst, welk ons leven in bepaalde mate of zelfs geheel beheerst.
Dat is natuurlijk niet de bedoeling van het leven. Gelukkig is het mogelijk de angst los te laten door rekening te houden met de verschillende persoonlijkheidsdelen van je, als ook met de staat waarin je zenuwstelsel verkeert. Je zenuwstelsel is namelijk op hol, uit balans. Hierdoor schieten we iedere keer snel in stress, wat gepaard gaat met angst. Beide gaan we aanpakken, wat leidt tot loslaten. Het gevoel van hulpeloosheid gaat verdwijnen en onze veerkracht neemt toe.
Zo ook ons vermogen om met spanning en stress om te gaan. De innerlijke bedding wordt groter, we kunnen meer aan in ons leven. De energie die we voorheen dagelijks kwijt raakten aan het omgaan met de angst, welke nodig was om te overleven, komt dan vrij om te kunnen genieten.
We kunnen gaan voor onze verlangens en doelen. Het leven krijgt (meer) zin en vervulling.
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.
Jan
We kunnen ons bewust zijn van de oorspronkelijke gebeurtenis, maar ook kan deze 'weggezakt' zijn in ons onderbewuste.
Angst op zich is in essentie een gezond verschijnsel. Angst maakt ons attent op iets wat mogelijk voor ons niet goed is of zelfs gevaarlijk. Echter wanneer angst blijft bestaan als we in principe in een veilige situatie / omgeving zijn, dan is er iets anders aan de hand. De normale angst is dan verworden tot ziekmakende angst, welk ons leven in bepaalde mate of zelfs geheel beheerst.
Angst en stress
Angst gaat gepaard met (hoge) stress. Dat betekent dat er voortdurend teveel aan hormonen en neurotransmitters aanwezig zijn die ons lichamelijk en emotioneel, als ook geestelijk, uit balans halen en zo ons ook ziek maken. Allerlei ziektesymptomen kunnen hier uit voortkomen. Symptomen waarbij geen verband 1,2,3 gelegd wordt met hetgeen oorspronkelijk onze angst veroorzaakt heeft en die 'op zichzelf' lijken te staan.Dat is natuurlijk niet de bedoeling van het leven. Gelukkig is het mogelijk de angst los te laten door rekening te houden met de verschillende persoonlijkheidsdelen van je, als ook met de staat waarin je zenuwstelsel verkeert. Je zenuwstelsel is namelijk op hol, uit balans. Hierdoor schieten we iedere keer snel in stress, wat gepaard gaat met angst. Beide gaan we aanpakken, wat leidt tot loslaten. Het gevoel van hulpeloosheid gaat verdwijnen en onze veerkracht neemt toe.
Zo ook ons vermogen om met spanning en stress om te gaan. De innerlijke bedding wordt groter, we kunnen meer aan in ons leven. De energie die we voorheen dagelijks kwijt raakten aan het omgaan met de angst, welke nodig was om te overleven, komt dan vrij om te kunnen genieten.
We kunnen gaan voor onze verlangens en doelen. Het leven krijgt (meer) zin en vervulling.
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.
Jan
Online therapie
De online therapie verschilt niet wezenlijk van Live aanwezig zijn in mijn praktijk. Deze blijft in de kern lichaamsgeorienteerd. Op dit moment gebruik ik daar Zoom voor. Wat nodig is, is een stabiele internetverbinding en je dient je zodanig te positioneren voor de camera dat ik in ieder geval je gezicht en liefst ook bovenlichaam kan zien. En ga alleen in je ruimte zitten, waar je niet gestoord wordt.
Sessieduur is 1 uur.
Mijn ervaring met sessies via (beeld)bellen dateert al van ver voor de huidige Coronatijd. En zowel voor mijn cliënten als voor mij als therapeut werkt dit uitermate goed. Natuurlijk heeft, als mogelijk, het Live bij elkaar komen de voorkeur. We zjn nu eenmaal biologisch geprogrammeerd als sociaal wezen.
Sessieduur is 1 uur.
Mijn ervaring met sessies via (beeld)bellen dateert al van ver voor de huidige Coronatijd. En zowel voor mijn cliënten als voor mij als therapeut werkt dit uitermate goed. Natuurlijk heeft, als mogelijk, het Live bij elkaar komen de voorkeur. We zjn nu eenmaal biologisch geprogrammeerd als sociaal wezen.
Opleidingen & registraties
Ik ben opgeleid in:
- Supervisor voor lichaamsgerichte (psycho)therapie i.o.
- Somatic Experiencing® met diverse advanced workshops (traumabenaderingsmethode);
- Ik ben ook leertherapeut bij de opleiding Somatic Experiencing;
- pré- en perinatale psychologie
- Babytherapie
- Traumaverwerking bij Babies en kleine kinderen;
- Resource Therapy (werken met persoonlijkheidsdelen);
- Tension Releasing Exercises (TRE);
- Co-dependency bij (trauma-gerelateerde) afhankelijkheid en mede-afhankelijkheid in relaties;
- EMI (Eye Movement Integration) - dit is vergelijkbaar met EMDR, alleen veel zachter en doeltreffender; ik ben hier ook leertherapeut voor.
- Neo-Hypnotherapie (lichaamsgerichte psychotherapie) bij de New Man Academie van Siddhartha van Langen en Angela Van Aubel: inner child, adem- en lichaamswerk, meditatie;
- Medische basiskennis (HBO) - 2009;
- NLP-practitioner bij de New Man Academie en het UNLP;
- Familie- en Organisatieopstellingen bij: Siddhartha van Langen en Angela Van Aubel, Sneh Victoria Schnabel, Bertolt Ulsamer, Marianne Franke-Gricks, Ursula Franke, Ineke van Keulen, Jan Jacob Stam en Bibi Schreuder, Stephan Hausner, Matthias Varga von Kibéd, Margriet Wentink (methode Franz Ruppert), enz.;
- Energy Psychology (Psych-K®, EFT, TAT, EAM, etc.);
- Energetisch werk zoals:
- Energetisch Manager (energetisch in balans brengen van locaties en organisaties) bij Stef Freriks;
- Helen van onze Merkivah (regenbooglichaam) bij Hetty Xanthopolous-van den Bos;
- Liquid Light Frequencies bij Healing Arts (Joanne van Wijgerden): docentenopl + kindercoaching;
- Reikimaster;
- DNA-Thetahealer level II;
- Quantum Touch 1;
- Esoterie (handlezen, tarot, numerologie).
Registraties
Jan is opgenomen in het overzicht van angsttherapeuten in Schijndel.
Ik bied therapie aan in
Waar ik bij kan helpen
- Angst en depressie
- Angst en stress
- Angst en trauma
- Angst voor afwijzing
- Angst voor de dood
- Angst voor tandarts
- Angstaanvallen
- Angststoornis
- Bindingsangst
- Existentiële angst
- Faalangst
- Fobie
- Gegeneraliseerde angststoornis
- Hoogtevrees
- Hyperventilatie
- Hypochondrie
- Onzekerheid
- Paniekaanval
- Paniekstoornis
- Perfectionisme
- Piekerstoornis
- Podiumvrees
- PTSS
- Rijangst
- Sociale angst
- Sociale fobie
- Spinnenangst
- Spreekangst
- Verlatingsangst
- Vliegangst
Tarieven
Ik reken € 90 per uur (normale sessieduur). Indien het nodig is de sessieduur te verlengen wordt evenredig het meerdere in rekening gebracht. Hierover is van te voren natuurlijk overleg.
De 1e sessie is tevens de kennismaking / intake. Die kan langer zijn dan 1 uur, maar bedrag blijft hiervoor € 90. Natuurlijk kun je vooraf telefonisch of per email vragen stellen.
Ik ben gecertificeerd therapeut, aangesloten bij CAT(beroepsvereniging) en voor tuchtrecht bij GAT.
Ik heb er voor gekozen niet opnieuw weer medische basiskennis te doen (ben voortdurend me aan het bij- en nascholen in de verschillende specialisaties). Dit betekent dat u geen aanspraak op vergoeding kunt maken bij de zorgverzekeraar. Afhankelijk van uw persoonlijke situatie kan een PGB (Persoons Gebonden Budget) mogelijk zijn. Maar hiervoor moet u naar uw gemeente.
De 1e sessie is tevens de kennismaking / intake. Die kan langer zijn dan 1 uur, maar bedrag blijft hiervoor € 90. Natuurlijk kun je vooraf telefonisch of per email vragen stellen.
Ik ben gecertificeerd therapeut, aangesloten bij CAT(beroepsvereniging) en voor tuchtrecht bij GAT.
Ik heb er voor gekozen niet opnieuw weer medische basiskennis te doen (ben voortdurend me aan het bij- en nascholen in de verschillende specialisaties). Dit betekent dat u geen aanspraak op vergoeding kunt maken bij de zorgverzekeraar. Afhankelijk van uw persoonlijke situatie kan een PGB (Persoons Gebonden Budget) mogelijk zijn. Maar hiervoor moet u naar uw gemeente.
Openingstijden
| maandag | op afspraak |
| dinsdag | op afspraak |
| woensdag | op afspraak |
| donderdag | op afspraak |
| vrijdag | op afspraak |
| zaterdag | - |
| zondag | - |
Inzichten van Jan:
Praktische inzichten en tips.
- Thema | Inzicht