Bertie | psychosociaal therapeut

Introductie

Angstklachten kunnen een negatief effect hebben op de kwaliteit van leven. Wanneer angstklachten jouw leven teveel beïnvloeden en je wilt meer grip krijgen op een lichter leven kan ik je hierin ondersteunen.

Ik ben opgeleid als psychosociaal therapeut met ervaring in het begeleiden van mensen die door hun klachten stress en uitzichtloosheid ervaren. 

Angstklachten

Angst, eenzaamheid, gekwetstheid of bang om keuzes te maken, we hebben er allemaal wel eens mee te maken. Maar soms beïnvloeden deze emoties de kwaliteit van ons leven. 

Angst om van baan te veranderen, bang om te verliezen wat je dierbaar is, belanden in situaties waar je je ongelukkig bij voelt. Deze gevoelens zorgen voor stress. En stress kan naast emotionele klachten ook lichamelijke klachten veroorzaken. 

Je hebt er misschien al eens met iemand over gesproken en vele oplossingen of tips gekregen. Hoe komt het dat je dan toch last blijft houden van je negatieve emoties en gevoelens?

Misschien ben je te streng voor jezelf en denk je dat je ‘alles’ zelf moet oplossen? Misschien heb je iets dierbaars verloren en voelt alles uitzichtloos? Of ben je verbaasd over keuzes die je hebt gemaakt, waar je achteraf weer spijt van hebt? 

Mensen met angstproblemen zijn vaak perfectionistisch, faalangstig of misschien noem je jezelf wel een controlefreak? Angstgevoelsen zitten in je lichaam. Je geest gaat piekeren. Je denkt na over : wat als ik dit ga doen of laten? Kortom: je richt al je aandacht naar die angst. Het piekeren kost veel energie en heeft dan een negatief effect op je lichamelijk welzijn. 

Er is hoop! 

Er is hoop om deze emoties dragelijker te maken. Er is hoop om de kwaliteit van leven te verbeteren. 

Zit jij in een situatie waarin je denkt dat niets meer verandert en voelt het alsof je vastzit en alles uitzichtloos lijkt? Misschien kan ik helpen op zoek naar uitzicht. Samen gaan we op zoek naar wat JIJ nodig hebt

Van mij kan je verwachten: oprechtheid, respect, integriteit en niet te vergeten humor. Jouw verhaal staat centraal, jij bepaalt waarover je wilt praten. Ik gebruik mijn kennis en ervaring om je te begeleiden naar meer uitzicht en hoop.

Ik loop als het ware naast je en samen gaan we werken aan meer veerkracht en weerbaarheid te ontwikkelen en weer of meer vertrouwen te krijgen in de toekomst. Het doel is om inzicht en acceptatie te krijgen opdat er ruimte ontstaat om te kunnen ontwikkelen. Samen gaan we op zoek naar voor jou haalbare en persoonlijke doelen.   

Leren accepteren wat niet te veranderen is en ontdekken dat er altijd een andere weg bewandeld kan worden.  Mijn uitgangspunt is de positieve psychologie. Uitgaan wat er wél verbeterd kan worden. Het leven is niet maakbaar, de manier hoe we omgaan met gebeurtenissen en gevoelens ligt wel in onze handen. Daar kan ik je in ondersteunen.

 
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Bertie