Jolande Rommens-Musquetier | Psychosociaal Counselor, Coach en Therapeut

Introductie

Last van angst, paniek of hyperventilatie? Wil je er eindelijk eens echt vanaf? Dan ben je bij mij aan het goede adres. Hulp en begeleiding om je angst te overwinnen is heel fijn. We werken stapje voor stapje aan herstel en bevrijding van de angst.

Ik ga met jou samen de angst en paniek aanpakken!

Als geen ander weet ik wat het is om angst en paniek te ervaren. Ik heb er zelf meerdere keren in mijn leven mee te maken gehad en ik weet heel goed wat het is en hoe je er het beste vanaf komt en mee om kan gaan. Ik vind het daarom helemaal niet raar of gek als je daar ook last van hebt want ik weet hoe erg het je leven kan beheersen. Hoe je telkens maar weer bezig bent met die angst, het vermijden en voorkomen van moeilijke situaties en hoe overheersend en levensbepalend dat is.

Ik weet ook dat het vermijden niet helpt maar angst enkel erger maakt op den duur. Dat kan maken dat je overspannen raakt of misschien zelfs niet meer zo door wilt leven. 

Angst de baas

Gelukkig zijn er een aantal methodieken om angst of paniekgevoelens goed aan te kunnen pakken. En overvalt het je toch nog een keer dat je er toch goed mee om weet te gaan zonder dat het je weer helemaal in zijn greep krijgt. Dat vraagt om inzicht, bewustwording en oefening. Dat is hard werken, dat geef ik toe maar het is goed te doen. Wil je dat de angst telkens overwint of wil jij de angst nu eindelijk eens de baas zijn?

Ben je er klaar mee?

Ik heb een eigen traject als het gaat om angst aanpakken. Het enige wat ik van je vraag is dat je een besluit neemt dat je er echt helemaal klaar mee bent en er serieus van af wilt. Dat je gemotiveerd bent om er definitief mee af te rekenen.

Heb je er echt helemaal genoeg van? Durf je deze uitdaging aan? Ik weet dat ik wat van je vraag maar als je hier "Ja" op zegt, beloof ik je dat ik er alles aan zal doen om jou te helpen de angst te overwinnen zodat jij (weer) vrij kan leven.

 
Neem vandaag nog contact op zodat je eindelijk weer angstvrij kan gaan leven. Dan kijken we samen naar waar je mee zit en hoe we dat aan kunnen pakken. Ik heb verschillende methodieken hiervoor zoals EMDR, CGT en ACT interventies. Hoe dat werkt, leg ik je graag uit en dan bespreken we samen, wat bij jou het beste past.