José | Psychodynamisch therapeut, Psychosociaal therapeut

Introductie

Mijn naam is José en ik heb een praktijk voor psychodynamische therapie en coaching.

Loop jij in het dagelijkse leven tegen problemen aan als (onverklaarbare) angsten, paniekaanvallen, stressklachten of fobieën? Of heb je last van faalangst, onzekerheid, perfectionisme, angst voor afwijzing, bindingsangst of verlatingsangst waardoor het moeilijk voor jou is om voluit te leven? En wil je hier iets aan doen?

Dan kan psychodynamische therapie iets voor jou betekenen. Graag help ik jou om weer regie over je leven te krijgen.

In mijn praktijk begeleid ik met enthousiasme en plezier mensen die vastgelopen zijn op hun pad, niet in balans zijn, zichzelf niet zijn. Samen onderzoeken we welke gebeurtenissen hierin een rol spelen en wat aandacht nodig heeft. Dit doe ik met een luisterend oor, zonder oordeel. Soms confronterend, maar altijd liefdevol.

Wat is psychodynamische therapie?
Psychodynamische therapie is een (meestal) kortdurende persoonsgerichte therapievorm, waarbij de mens als geheel centraal staat. Psychodynamica is gericht op mentale, emotionele, lichamelijke, sociale en spirituele behoeften. Er wordt gekeken naar de dynamiek tussen jouw denken, je gevoelens en je lichamelijke reacties. Gewerkt wordt op zowel bewust als onbewust niveau. Werken met het onbewuste is van belang, omdat ons gedrag voor het overgrote deel voortvloeit uit onze onbewuste patronen en gedachtes. Door met aandacht en open-minded naar jezelf te kijken, wordt je je bewust van deze patronen en krijg je inzicht in waar ze vandaan komen, zodat je ze kunt ombuigen. 

Psychodynamische therapie bevat vele behandelvormen, die ik zowel afzonderlijk als gecombineerd kan inzetten, afhankelijk van wat jouw proces op dat moment nodig heeft.
Enkele behandelvormen zijn: innerlijk kindwerk, regressietherapie, EMDR, hypnotherapie, Voice Dialogue (delenwerk), mindfulness, Rationeel Emotieve Therapie (RET), systemisch werk (familieopstellingen), bio-energetica (lichaamswerk), NLP.

Wanneer je door angst, onzekerheid of schaamtegevoelens het te spannend vindt om tegenover mij als therapeut plaats te nemen, bied ik ook wandeltherapie aan. De praktijk ligt op loopafstand van natuurgebied het Leudal. In overleg kunnen we bepalen of wandeltherapie voor jou passend is. 

Werkwijze
In de eerste sessie, het intakegesprek, verhelderen we jouw hulpvraag en bepalen samen jouw doelen en verwachtingen. Bij een wederzijdse klik is het aan jou  of we een vervolgafspraak maken. Bij de begeleiding volg ik jouw tempo en zo gaan we op weg en werk je tijdens het traject op effectieve manier richting jouw doel.

Heb je liever eerst een kennismakingsgesprek? Ook dat is mogelijk. Tijdens dit gesprek kun je al je vragen stellen en bepalen of er voldoende vertrouwen is om samen aan de slag te gaan. Een eventuele volgende stap is dan het intakegesprek.

De sessies worden meestal (deels) vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering.

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op via de Stuur een bericht - button.

José