Liggen en zingen

Mijn tip bij hyperventilatie is heel simpel:

als je het voelt aankomen, ga dan liggen, zing hardop of zeg de tafels op.

als je ligt kan je niet vallen dus jezelf ook geen pijn doen.
als je zingt of de tafels opzegt adem je vanzelf goed.

heel simpel maar heel doeltreffend :-)

Geplaatst door Maureen

kinesiologe /psycholoog/ psychosociaal therapeut in Rockanje

Registraties: RBCZ, SCAG, TCZ, LVNT

Bekijk profiel Stuur bericht