Er is een bijzonder aantrekkingskracht tussen bindingsangst en verlatingsangst.
Opvallend vaak krijg iemand met bindingsangst uitgerekend een relatie met iemand met verlatingsangst.
Keer op keer ‘triggeren’ ze elkaar dan in hun oude wonden. Degene met bindingsangst stelt zich onbereikbaar op voor degene met verlatingsangst. Degene met verlatingsangst claimt degene met de bindingsangst.
Om iets te doen met je bindingsangst, zul je eigenlijk altijd (even) terug moeten in de pijn van je kindertijd. Je zult moeten leren hoe jij jezelf de veiligheid kunt geven waar je zo naar verlangt.
Als je bang bent om afhankelijk te worden kan het helpen om te leren hoe je zorgt voor het behoud van je autonomie en voor tijd alleen. Door te leren om emotioneel voor jezelf te zorgen, zal je bindingsangst in je relatie een stuk minder opspelen en ben je in staat om je (meer) te verbinden en tegelijk je autonomie te behouden.
Een goede therapeut kan je hierbij helpen.
