Jezelf werkelijk verbinden blijft vaak spannend. Hoe kan je dicht bij jezelf blijven en je ook open stellen voor de ander? Hoe zorg je ervoor dat je niet afhankelijk wordt van de ander en toch ook niet te onafhankelijk.
Wees je bewust dat een relatie moet kunnen ademen. Soms ben je heel dicht bij elkaar en soms wat losser van elkaar. Wanneer je om kunt gaan met nabijheid en afstand kunnen jullie autonomer in de relatie staan.
Iedereen heeft krassen op zijn hart uit eerdere relaties. Help jezelf door te leren en te groeien van eerdere relaties. Wat heb je van je vorige relatie geleerd? Over jezelf en over hoe je relaties aangaat?
Deze kennis is super waardevol om in te brengen in een nieuwe relatie. Wees zuinig om je hart. Bescherm je hart voor ongezonde relaties. En tegelijkertijd, zorg ervoor dat je je hart niet af gaat schermen. Dat voelt mogelijk wel veiliger, maar kan ook zo eenzaam worden.
Blijf dichtbij jezelf en gun jezelf de verbinding met anderen. Het mag spannend zijn maar je hoeft jezelf niet groter of kleiner te maken dan de ander.
-
Blijf dichtbij jezelf en gun jezelf verbinding
Petra 6
Forum Tips bij bindingsangst
Dit is een tip uit het tipsforum Bindingsangst.
Lees meer tips over Bindingsangst
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Bindingsangst
Angst en fobie
Zoek op provincie
- ✓ 180+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
14-12-2025:
Angst-Therapie Schinveld
14-12-2025:
Angst-Therapie Zevenbergen
14-12-2025:
Angst-Therapie Roermond
Angst-Therapie Schinveld
14-12-2025:
Angst-Therapie Zevenbergen
14-12-2025:
Angst-Therapie Roermond
© Angstfobietherapie.com - Therapie bij angst, fobie en paniek