Prikangst...
Het komt best vaak voor, mensen die bang zijn bloed te prikken, een verdoving van de tandarts te krijgen of zich te laten vaccineren. Dat varieert van ‘vervelend’ tot regelrechte paniek.
Soms is er een duidelijke oorzaak aan te geven maar vaak ook niet. Bij een duidelijke oorzaak kun je daarmee aan de slag, bijvoorbeeld met EMDR. Ook bij een minder duidelijke oorzaak kan EMDR prima werken.
Soms is het leren ontspannen al voldoende bijvoorbeeld met ontspanningsoefeningen of ontspannende prettige visualisaties of het leren focussen op een deel van je lichaam terwijl je aan prettige dingen denkt.
Dit oefen je van tevoren zodat het op het moment suprême makkelijk gaat.
En dan is er nog een optie; werken met lachgas. Bijvoorbeeld in het Meander ziekenhuis in Amersfoort kun je een aantal consulten boeken waarbij je ervaart wat lachgas met je doet (het ontspant) en dat je daarna wel een prik kunt ontvangen. Wat past bij jou?
