Gezondheidsangst - Angsttherapie Noord-Holland

Heb je last van vermijdingsgedrag vanwege angsten die je plagen? Ben je bang op de snelweg, vind je in tunnels rijden eng, stel je een bezoek aan de tandarts uit, stap je niet in het vliegtuig of ga je liever niet in de lift? Ben je al dagen van slag omdat je een presentatie op je werk moet geven? Loop je liever een blokje om wanneer je een hond aan ziet komen? Dan is het goed een afspraak te maken en samen te kijken wat er mogelijk is.

Angst kan je wereld klein maken. Gedachten blijven rondcirkelen, je lijf staat continu "aan" en ontspannen voelt soms onmogelijk. Therapie helpt je om de vicieuze cirkel te doorbreken. We kijken samen naar waar je angst vandaan komt. Je leert anders om te gaan met spanningssignalen en je krijgt meer grip op je gedachten en gedrag. Het vertrouwen in jezelf neemt toe en angst is niet langer bepalend in je leven. Je gaat weer doen wat je wilt doen en vooral voelen hoe je je wilt voelen; vrij en gelukkig!

Ik ben Anna-Rosa, psychosociaal therapeut en hypnotherapeut. Voel jij je regelmatig angstig, gespannen, somber of onrustig? Heb je weinig energie of ben je snel overprikkeld? Ik help je graag om weer rust, balans en helderheid te vinden. Samen kijken we naar wat er bij jou speelt en wat jij nodig hebt om je weer beter te voelen en jezelf te kunnen zijn. Spreekt dit je aan, neem dan contact op voor een kennismaking en zet de eerste stap naar meer rust en balans. Je bent van harte welkom in mijn praktijk in Schagen.