Aanvullende hulp kan ondersteunend zijn

Veel mensen geven aan dat ze wat vastzitten in de vicieuze cirkel van angst en daarmee bijna continue een gevoel van spanning ervaren. Het kan dan hulpvol zijn om een manier te vinden om deze spanning te verlichten. Denk aan een bezoek aan de osteopaat, het beoefenen van Yoga of het aanleren van mindfulness-technieken. Sommigen zijn weliswaar meer symptoomgericht, maar kunnen toch een welkome ondersteuning zijn.