Angstfobietherapie.com › Lotgenoten forum › Paniekaanval / Paniekstoornis › Als ik op vakantie ben, geen paniekaanvallen

Als ik op vakantie ben, geen paniekaanvallen

Hallo

Al anderhalf jaar last van burn-out en paniek aanvallen en veel stress en angsten. Maar wat ik eigenlijk heel erg vind is dat als ik vakantie heb of een weekend weg ben er niks aan de hand is. Fijn natuurlijk maar voel mij daar schuldig over , omdat ik al die tijd in de ziektewet ben en alleen paar uur vrijwilligerswerk aankan. Dus neem mij het kwalijk dat ik dit allemaal zelf in stand houd ook al weet ik niet hoe ik het kan stoppen. Heeft iemand daar ook ervaring mee??? Sterkte allemaal ♡

Jenzz

> 2 jaar geleden

laatste reactie: 19-03-2023

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Hallo Jenzz,

Ik weet niet van hoelang geleden jou bericht is want dat staat er niet bij.
Maar ik ervaar voor een groot gedeelte hetzelfde. Het is niet zo dat ik helemaal nergens last van heb op vakantie maar het is in iedergeval een heel stuk minder. Ik ervaar dat als fijn en voel me daar niet schuldig over. Aan de andere kant baal ik er ook van want wil me altijd zo "goed" voelen... En dat zet me dan weer aan het denken... Iedergeval het is denk ik niet gek omdat je dan ineens in een andere omgeving bent met positieve prikkels.

Groetjes!!

Tom

19-03-2023