Angstfobietherapie
Netwerk van therapeuten
bij angst en fobie
Angstfobie therapie

Olga | Psychosociaal counselor | ACT-therapeut en trainer | Coach

Psychosociaal counselor | ACT-therapeut en trainer | Coach - Haarlem - Olga
Therapie Haarlem - Heemstede
Vlietsorgstraat 15 Derde etage
2012 JB Haarlem
Stuur een bericht


Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht



Introductie


Een veelgehoorde opmerking in mijn praktijk is ‘ik wil af van deze angst. Ik wil geen angst in mijn leven. Ik word steeds angstiger, voor alles en nog wat. Dit moet stoppen.”

 

Angst wordt hierbij gezien als een negatieve emotie, eentje die je liever kwijt dan rijk bent. Echter, angst is menselijk, nuttig en heeft goede intenties!

 

  • Angst beschermt je in situaties waar je een risico of gevaar loopt (door ons voor te bereiden op vluchten of vechten)
  • Angst houdt je scherp en alert in situaties waar je wilt presteren of goed voor de dag wilt komen (bijvoorbeeld bij het geven van een presentatie, het maken van een examen of bij ontmoetingen met nieuwe mensen)
  • Angst adviseert je doordat je van angst eerder iets geleerd hebt. Hierdoor kun je nieuwe 'pijn' voorkomen (“o jee, dit is een bekende situatie, ik weet al hoe dit voelt en wat ik nu moet doen”).

 

Alleen, als je angst zorgt voor terugkerende negatieve gedachten en allerlei rampscenario’s en dit weer leidt tot vermijdingsgedrag, dan neemt de angst de regie over in je leven. 

 

Wat denk je op zulke momenten en hoe voel je je hierover? Valt het je zwaar? Verdrietig? Word er je moedeloos van of boos over? Voel je je machteloos en wil je hier iets aan doen?

 

De Amerikaanse psycholoog Steven Hayes ontwikkelde een methode (Acceptance and Commitment Therapy, ACT) om op een handiger manier met angst en negatieve gedachten om te gaan.

Je loopt dan uiteindelijk niet meer vast in negatieve gedachten, gevoelens of ongewenste gedragspatronen en je kunt je bezighouden met de meer waardevolle momenten en gebeurtenissen in je leven. Je leert met meer zelfcompassie en vertrouwen in je leven te staan. Hoe fijn klinkt dat? De regie over je leven weer terug!

 

Een spannende stap om begeleiding te vragen, voel je echter welkom om gewoon eens vrijblijvend kennis te maken en te ervaren of je je veilig en prettig voelt in ons contact en om jouw vraag eens verder te bespreken.  

 

Over mij

Mijn naam is Olga. In mijn leven ben ik altijd nieuwsgierig en geïntrigeerd geweest naar hoe het komt dat wij als mens doen wat we doen en hoe we dat doen. En, wat heeft een mens nodig om het anders te kunnen doen als hij/zij dit wil?

Inmiddels hebben kennis, zelfinzicht en zelfcompassie mij de antwoorden gebracht, leidend tot een positieve ontwikkeling in mijn leven. Iets wat ik iedereen gun en waar ik, als psychosociaal counselor, jou dan ook graag bij begeleid!

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Olga

Opleidingen & registraties

 

Aanvullend geschoold in o.a.:

  • Acceptance and Commitment Therapy, afgekort ACT
  • HSP (hoogsensitiviteit) voor volwassenen (SRNO)
  • Zelfcompassie (SRNO)
  • Slaap en slaapproblemen (SRNO)
  • Positieve psychologie (SRNO)
  • Weerstand (SRNO)
  • Autisme in relaties
  • ACT (Acceptance and Commitment therapy) beeldend werken\
  • Wandelcoaching
  • Bloedwaarden lezen
  • Zintuigen.

 

  • Trainer ACT & Zelfcompassie, cursus geven aan professionals.

 

Beroepsvereniging:

  • Lid van St. CAT - level 5 therapeuten, Vakgroep voor Psychosociale zorg - registratienummer CM2580-10-09-19.
  • Aangesloten bij Koepel Register Beroepsoefenaren Complementaire Zorg (RBCZ/TCZ) - registratienummer 810499R.

 

De praktijk houdt zich aan de ethische code van St. CAT en valt tevens onder het tuchtrecht en de klachtenregeling van deze beroepsvereniging. Voldoet aan klachtenreglement Wet Kwaliteit, Klachten en Geschillen Zorg. Valt onder de geschillencommissie van de CAT: GAT.

 

  • AGB-code praktijk: 90061647
  • AGB-code hulpverlener: 90102167


Registraties

Specialisaties

  • Faal- en andere angsten
  • Onzekerheid, verlegenheid
  • Laag zelfbeeld/lage eigenwaarde
  • Niet voor jezelf op durven komen (moeite met nee zeggen, geneigd zijn je aan te passen aan anderen).

 

Aantal sessies bij (recent ontstane) angstklachten: trajecten zijn meestal kortdurend, zo’n 6 tot 10 sessies. Soms minder, soms meer – afhankelijk van je vraag. Ook de tijd die je naast de sessies aan je traject besteedt, speelt hierbij een belangrijke rol.

Ieder traject is uniek en maatwerk.

Ervaringen van cliënten:

(om privacyredenen zijn de namen gewijzigd)

Ik had last van angsten en paniekaanvallen. Tijdens het traject ben ik minder ‘bang’ geworden om angstig te zijn. Deels door de theorie, deels door de gesprekken over de problemen waar ik tegenaan loop. Er is me goed uitgelegd wat de functie van angst is en hoe ik ermee om zou kunnen gaan om het minder zwaar voor me te maken als ik door een angstige periode ga.

Daarnaast heb ik ook inzicht gekregen in hoe (mijn) angst werkt, in relatie tot het trauma dat ik opgelopen heb in mijn jongere jaren. De Playmobile-poppetjes (kind, volwassenen) zijn daar een goed voorbeeld van. Ik heb dus meer ‘begrip’ gekregen voor mijn eigen angsten. Ik voelde me enorm gehoord, voelde geen enkele tijdsdruk tijdens de gesprekken en voelde me erg op m’n gemak.
Bram, 26 jaar, Leiden


Ik had last van angsten en onzekerheid. De gesprekken hebben mij geholpen om met een positievere kijk met mijn obstakels om te gaan. Olga is prettig in gesprek en biedt veel mogelijkheden om met problemen om te gaan.

Lars, 24 jaar, Hillegom

Ik was heel zenuwachtig om over mijn angst en onzekerheid te vertellen. Maar ik heb mij altijd op mijn gemak gevoeld bij Olga. Ik vind haar een heel lieve/vriendelijke en rustige vrouw. Ik sta weer zelfverzekerder in mijn leven. Ik weet nu wat ik wil en hoe ik stapjes hiervoor kan zetten.

Sarah, 20 jaar, Heemstede

De meest behandelde angsten in mijn praktijk:

  • Faalangst.
  • Spreekangst.
  • Sociale fobie.
  • Onzekerheid, laag zelfbeeld.

Tarieven

Het kennismakingsgesprek (~75 minuten) kost € 95,- (BTW-vrijgesteld).
Vervolggesprekken (~50 minuten) kosten € 88,- (BTW-vrijgesteld).

 
Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt een deel van mijn psychosociaal consulten uit je aanvullende pakket. Dit bedrag valt dan niet onder je eigen risico en wordt direct vergoed.

Check vooraf altijd de voorwaarden voor gedeeltelijke vergoeding van jouw specifieke aanvullende pakket. Zorgverzekeraars kunnen deze namelijk ieder jaar aanpassen.

Controleer of een van de volgende codes vergoed worden: 24500 Behandeling psychotherapie of 24504 Behandeling overige psychosociale therapie of 24505 (kinder) Coaching.

Openingstijden

Maandag 9.30 uur - 18.30 uur
Dinsdag -
Woensdag 9.00 uur - 18.00 uur
Donderdag 9.30 uur - 18.30 uur
Vrijdag 9.00 uur - 18.00 uur
Zaterdag eventueel op verzoek
Zondag -

Praktijkfoto's

Ligging

Neem contact op

Wil jij ook verandering?

Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht


© Angstfobietherapie.com - Therapie bij angst, fobie en paniek
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login |