Erge last van paniekaanvallen

Goedendag,

Ik heb sinds een paar maanden erge last van paniekaanvallen als ik naar de lucht kijk ook al

Is het overdag of snachts krijg ik een enorm beangstigend gevoel alsof ik word opgeslokt door het heelal.. en zelfs ook op open pleinen ben ik bang en in grote gebouwen.

Dit belemmerd mij enorm in het dagelijks leven, ik kan niet meer genieten van dingen die ik doe, en ik word er erg depressief van ik voel
mij nergens meer veilig.

Wat zou ik het beste kunnen doen?

Groet,