Altijd een gevoel van naderend onheil

Hallo Hannah,

Ik ben zelf nog maar 22 en een jaar geleden gediagnosticeerd met chronische hyperventilatie. Ik haal al sinds kinds af aan verkeerd adem. De hoeveelheid klachten die naar voren kunnen komen door paniekaanvallen, hyperventilatie, stress en hypochondrie zijn extreem (zoek de symptomenlijst van CHV maar eens op). Wat vooral opvalt is dat de klachten inderdaad afwisselen en vaak weer terugkomen. Ik denk dat bij de meeste mensen angsten en stress de grootste boosdoeners zijn. Met 24/7 neusademhaling en door zo nu en dan verschillende adem methodes te gebruiken (buteyko, the oxygen advantage en wim hof method) ben ik er grotendeels vanaf gekomen. En uiteraard zo nu en dan een goede dosis ontspanning :) Ik ben echter bang dat het nooit helemaal weg zal gaan, het blijft een zwak punt. Een periode van wat meer stress dan normaal lokt de vicieuze cirkel alweer uit. Het is van belang om dat onder controle te kunnen houden, en dan komt alles weer goed! Veel beterschap toegewenst!

Gr. Ano

dank je wel voor je duidelijke reactie Ano

Hier precies hetzelfde. Altijd gespannen, altijd bang wat komen gaat. Terwijl ik vroeger , 25 jaar geleden, alles kon en alles durfde... Maar toen overschreeuwde ik mezelf ook al. Oorzaak is terug te voeren op moeilijke jeugd. Altijd kritiek, niets was goed. Daar door heel perfectionistisch en ambitieus geworden en ja, dan ben je voordurend bang dat het kaartenhuis instort. En dat is dan nu ook gebeurd. Sinds een maand burnout...

Die onrust herken ik ook. Ik heb er alleen s’nachts last van.
Ik word dan wakker met een opgejaagd gevoel, check dan mijn hartslag (fitbit, fibricheck-app) en zie dat deze gewoon rond de 67 zit. Vrij normaal dus. Heb veel last van overslagen (extrasystolen), hoofdpijn en duizeligheid.
Een holteronderzoek gaf buiten een paar PAC-s en extrasystolen geen afwijkingen.
Mijn vermoeden is dan ook dat ik CHV heb.
Zijn er ook anderen die last hebben van een opgejaagd gevoel en dan met name in de nacht.

Dank alvast

Groetjes Coby

Ik zie alles al dat kan gebeuren
Bv...op autostrade doodsangsten
Bv kindje aan een glazen deur..zijn vingertjes enz....
Pas op voor dit pas op voor dat....glijbaan klimrek.zie het al gebeuren...in een lift stappen .uitgesloten vr mezelf.claustrofobie
Ziet dat hij blijft hangen....in een toilet deur nooit dicht doen...zie dat ik er niet meer uit kan....
Bijna vr mezelf en partner onleefbaar.

Heb dit al jaaaaaren .heeel ongelukkig wordt een mens daarvan .vanwaar komt dit toch .?????