Angstfobietherapie.com › Lotgenoten forum › Hyperventilatie › Als dit herkenbaar is voor iemand connect me alsjeblieft.

Als dit herkenbaar is voor iemand connect me alsjeblieft.

Als dit herkenbaar is voor iemand connect me alsjeblieft.

Ik heb ooit een angstaanval gehad in een sociale situatie, dit was ook een drukke en stressperiode geweest. Ik wist niet wat ik meemaakte ! Ik voelde steeds een trillend gevoel door me lijf heen , letterlijk elke dag.
Ik voelde het trillen in een restaurant, tijdens gesprekken, school werk enz.
Ik durfde daarna ook niet meer naar deze plekken toe te gaan .
Begon heel negatief te denken en begon niemand meer te vertrouwen
Zelfs een bezoekje aan de supermarkt was een drama.
Ik dacht dat het trillend gevoel kwam door de angst dat mensen het zouden zien etc, en dat trillen werd maar steeds erger. Pas na 2 jaar kwam ik erachter dat het door de hyperventilatie komt.
Dit maakte het iets geruster voor mij , en kon ik wat meer socialer zijn. Maar ik merk dat mijn spieren nogsteeds trillen. Ook in rust heb ik het.

ayla

> 2 jaar geleden

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Hi Ayla,

Herkenbaar! Mij eerste chronische hyperventilatie-aanval begon ook met trillen van hele lichaam en sindsdien heb ik het trillend gevoel overgehouden, overal en vooral als ik erop let (tijdens rust bijv.). Was ook na een stressvolle periode. Ik probeer ademhalingsoefeningen te doen, vooral te relaxen en accepteren van de situatie (lastig..).

Tugce

> 2 jaar geleden

Reageer:

Omg dit heb ik dus ook, soms twijfel ik of mss parkinson heb.

Nana

> 2 jaar geleden

Reageer:

Ik heb dus sinds 4 weken ook precies hetzelfde gevoel! dit liet mij ook erg schrikken en dacht dat ik de enige was met dit gevoel, tot dat ik hier alle reacties las werd ik een beetje gerust gesteld en wist ik dat ik niet de enige ben. Dat constante getril en hartkloppingen (steken) en angstaanval maakt me soms helemaal gek! Ik wil hier echt van afkomen ben door de huisarts naar een ademfysio doorgewezen en binnenkort heb ik een afspraak. hoe gaan jullie verder hiermee om?

Selin

> 2 jaar geleden

Reageer:

Lees verhaal 52
Doordat er zoveel zuurstof naar je spieren gaat om weg te gaan rennen ( dat vertel je je lichaam) zijn ze overbelast. Net of je iedere dag de marathon aan het rennen ben. Dat kan verklaren waarom je spieren trekken en tintelen. Zoek geert verschaeve op online en koop zijn programma. Heeft mij heel erg geholpen. Kennis is macht. Dit programma geeft je inzicht en tools die je kan gebruiken

Mariska

> 2 jaar geleden

Reageer:

Zie 148 herkenbaar?

Koen

> 2 jaar geleden

Reageer:

l.s ik herken dit ook; bijm ij is et helaas onstaan nadat ik op hoogte 4000m bijna helemaal out ging, hoge hartslag, trillen slap in de benen etc daarna 2 maandjes goedgegaan en daarna begon de ellende onbestendig zombie gevoel angstig/paniek alsof je geen controle in lichaam meer had nu al 2 jaar niks te vinden hoewel ik nog steeds mijn rikketik verdenk

Mathijs

> 2 jaar geleden